尊敬的各位老師、親愛的同（tóng）學們：
大家好（hǎo）！
今天是個特別的日子——“5.12”，全國第8個防災減災日。2008年（nián）5月12日（rì）汶（wèn）川（chuān）特大地震，2010年4月14日玉樹大地（dì）震，2013年4月20日雅安大地震，它一次又一次向我們敲響了（le）防震減災的警鍾，珍愛生（shēng）命是我們每個人的神聖責任。我們的安全和（hé）健康牽動著（zhe）父（fù）母的心。
同學們，在自然災（zāi）害麵前，人類（lèi）的力（lì）量是渺小（xiǎo）的，但如果我們平時注意學習，了解地震的前兆特征，並且熟練（liàn）掌握地震應急（jí）知識，麵（miàn）對災難時懂得一些應對措施，是可以讓災害程度大大降低的，甚至能夠讓我們絕路逢生。國家先後出台了《防（fáng）震減災法》和《地震預（yù）報管理條例》，各級政府也組織有關（guān）部門積極開展防（fáng）震減災知識的（de）宣傳教育，增強公民的防震減災意識。為了豐富同學們的抗震減（jiǎn）災知識，增強珍愛生命意識，提高自救自護能力，並且把這些（xiē）知識傳遞給周圍的親屬和（hé）朋友。特（tè）向（xiàng）全體師生發出以下倡議：
1、我們要篤（dǔ）學敏（mǐn）行，認真（zhēn）學習防震減災知（zhī）識，提高地震應（yīng）急避險和自救自護能力。並動（dòng）員自己的親人（rén）、朋友學習防震減災知識，樹立防震減災意識，預防和避免災害傷害（hài）。
2、我們要鍛煉體魄，努力掌握在地震災害（hài）中逃生自救知識，積極參（cān）加防震疏散演練，學以致用（yòng）。
3、我們要身體力行，努力學（xué）習環保知識（shí）、環保理（lǐ）念，自覺踐行（háng）生態文明。
4、我們要善於觀察，發（fā）現生活（huó）環境中的異常情況及時向有關部門報告。
5、我們要熱愛生活，珍（zhēn）惜生命。在災害突發時要正視災害，在（zài）不幸降臨時要勇敢麵對未來。
6、依法（fǎ）參加防震減災活動，絕不傳播虛假地震謠（yáo）言。
接下來，我（wǒ）將和大家共同學習一些避震常識（shí）。
一、在家怎樣避震
1、地震時就近躲避，可暫躲在牢固的床、桌子等堅固家具下抓住（zhù）桌腿等牢固的物體或（huò）躲在樓房衛（wèi）生間等小開（kāi）間房內。
2、地震時人員都要用隨手物件護頭和捂住口鼻，以免砸傷或被沙泥（ní）煙塵嗆住。
3、家庭成員正在用火、用電時，要立即滅火和斷電防止燙傷觸電和發生火情。
4、高（gāo）層樓房裏的人員不可使用電梯，不要向陽台跑（pǎo），尤其不可跳樓。
5、家住平房的人（rén）員，如屋外（wài）場（chǎng）地開闊，可盡快跑出室外避震。
二（èr）、在學校怎樣避震
1、正在上課時，應迅速抱頭，閉眼躲在各自的課桌下。震後在教（jiāo）師（shī）指揮下迅速撒離教室。
2、在操（cāo）場或（huò）室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築（zhù）物危險物。
3、在寢室時，要迅速躲到床下或牆角，拿枕頭護（hù）住（zhù）頭部。
三、在公共場所怎樣避震（zhèn）
1、在影劇院、體育館（guǎn）等處（chù）：
就地蹲下或趴在椅下，注意避開吊燈、電扇等懸（xuán）掛物；注意用手或其他東西保護好頭部，等地震過後，聽從工作（zuò）人（rén）員指揮，有組織地撤離。
2、在商場、書店等地：
選擇結實的櫃台、商品（如低矮家（jiā）具等）或柱子邊（biān），以及內牆角等處就地（dì）蹲下，用手或其它東西護（hù）頭（tóu）；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃台；避開高大不穩或擺放重物、易碎（suì）品的（de）貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
親愛的同學們，防震減災（zāi）是一項社會公益（yì）性活動，也事關我（wǒ）們每（měi）一個人的安全，希望同學們認真（zhēn）學習防震減災知（zhī）識，珍愛（ài）生命，警鍾長鳴。